Совсем недавно мы в одной из наших статей писали, как вывести камни из почек, сегодня мы расскажем, какой должна быть диета при камнях в почках. Как вы уже поняли, вывести камни из почек можно без хирургического вмешательства, стоит лишь прислушаться к советам народной медицины. Добиться желаемого результата позволит комплексный подход в лечении. Что он собой представляет? – спросите вы. Ничего сложного – это народное лечение камней в почках плюс специальная диета. Про лечение вы уже знаете, давайте поговорим о специальной диете.
Диета при камнях в почках
Первое что следует соблюдать – это потреблять большое количество воды. Если вы думаете, что чай это тоже вода, то вы сильно ошибаетесь. При некоторых видах камней он может только навредить. Именно чистая питьевая вода должна употребляться в больших количествах. Вода со временем будет вымывать камни из почек, не давая им в них задерживаться и увеличиваться в размерах. Если для здорового человека объем воды должен составлять примерно 2 литра в сутки, то при мочекаменной диете он должен составлять 1/20 массы вашего тела. Т.е. для среднестатистической женщины с весом 60 кг, он должен составлять 3 л/сутки.
Наибольшее количество камней в почках образуется в результате увеличения содержания в крови кальция. Очень важно не допустить увеличения его количества. Поэтому категорически запрещается употреблять в пищу продукты богатые кальцием. К ним можно отнести следующие продукты:
- это, конечно же, все молочные продукты
- миндаль
- спаржевая фасоль
- брокколи
- патока
- овсянка
- апельсиновый сок
- красная рыба
- соевое молоко
- тофу
Правильные советы
- Исключите вовсе, или ограничьте до минимума употребление мяса. В нем содержится большое количество белка, который способствует увеличению уровня кальция в организме.
- Ешьте как можно больше фруктов. Но следует знать, что вам категорически нельзя есть цитрусовые. Как вы видите, в списке продуктов, увеличивающих кальций в организме, есть апельсиновый сок – это о многом говорит. Включите в свой рацион питания бананы, персики, абрикосы, арбуз, дыню. Про арбузную диету вы найдете здесь.
- Всю пищу готовьте без соли. Первое время будет невкусно, но быстро привыкните, особенно если это важно для здоровья.
- Исключите употребление алкоголя, откажитесь от жаренного, острого, копченого и соленого. Питание должно быть многоразовым, 5 и более приемов небольшими порциями.
- Включите в свой рацион питания продукты, богатые витамином А. Это в первую очередь морковь. Но следует знать, что морковь нужно есть в свежем виде. Для того, чтобы организм получил суточную норму витамина А, достаточно съесть 100г моркови. Но если вы употребляете и другие продукты, содержащие витамин А, свежей моркови в рационе питания должно быть меньше. Излишнее потребление витамина А не пойдет на пользу вашему организму.
- Сократите до минимума поступление в организм витамина С.
- Ну и, конечно же, вам обязательно нужно вести активный образ жизни. Спортом вы уже наверняка не сможете заняться, пока не удалите камни из почек, а вот физкультура очень хорошо будет способствовать этому процессу. Но если и зарядкой вам не хочется заниматься, тогда заставьте себя хотябы не ехать одну – две остановки на общественном транспорте, а пройтись пешком. И это ускорит ваше лечение камней в почках.
- Ну и не забывайте про народное лечение камней в почках.
Будьте здоровы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
