Корица для похудения: эффективные рецепты

Но эта пряность может не только служить источником положительных эмоций и гастрономической приправой, но и бороться с лишними килограммами и сантиметрами. Для этого стоит рассмотреть, как коричник влияет на наш организм, помогая сбросить лишние кило.

Худеем , основной секрет и эффект

Корица для похудения, рецепты с которой будут рассмотрены ниже, оказывает весьма действенный результат в борьбе с излишними весом и в этом отношении можно использовать как смолотый порошок, так и сами палочки. Смешивать ее, добавляя можно в кефир или же чай, запекая с яблоками, сахаром или же медом.  В этом отношении ею можно успешно заменить сахар, но тут главное не переборщить – брать максимум ½ ч. л. на 1 раз.

В чем ее секрет и сила? Как отмечает доктор Малахов, это растение работает медленно, но уверенно – сочетая достаточные физические нагрузки, напитки, мимическая гимнастика для лица в совокупности дадут положительный результат, приведший к прекрасному внешнему виду и самочувствию. Как влияет эта пряность на наш организм? Так она помогает:

  • улучшить пищеварение и нормализовать работу печени и почек,
  • выводит излишнюю жидкость, тем самым борясь с отечностью,
  • усиливает иммунную систему и нормализуя нервную систему, укрепляя ее, улучшая настроение,
  • дарит организму заряд бодрости, поднимая настроение.

похудение

В самом начале будет отмечено небольшое снижение в собственном весе, но тут стоит не сбавлять темп приема, останавливаясь на достигнутых результатах. Такой показатель достигается за счет того, что естественным путем из организма удаляется излишняя жидкость, но никак не жир. После, спустя определенное время будет уходить из организма именно лишний жир, тем самым сказываясь самым лучшим образом на внешнем виде и общем состоянии организма.

Если речь идет о том, как употреблять правильно нашу пряность, то в этом случае стоит помнить некоторые рекомендаций.

  1. Общая доза приема в день должна быть максимум – ½ ч. л. в порошке. При превышении данной нормы может наблюдаться повышенное потоотделение и нервозность, а также сбой в ритмике сна, аллергия и так далее. Если это имеет место быть – на время стоит приостановить прием.
  1. При приеме, как средства сбросить лишние кило, стоит учесть такое понятие как личная непереносимость, аллергия, а также длительность курса. Чтобы просто устранить отечность – достаточным будет курс в неделю, чтоб скинуть вес – от месяца и более.

На основе воды

Отзывы многих женщин, применяющих в своем рационе воду с этой прянностью, отметили этот рецепт как самый простой и действенный из многих напитков. Для этого берется вода – литр кипяченой и еще теплой, в которой размешивают ½ ч. л. порошка этой душистой специи и дайте настояться порядка 2 часов, укутав в тепло. Спустя это время напиток готов к употреблению – его употребляют небольшими порциями до еды.

корица с медом

В сочетании с медом

Чтобы приготовить такую ароматную и витаминную смесь стоит смешать в стакане теплой воды мед , 1 ч. л., ½ ч. л. порошка корицы. Пьют такой настой утром, натощак до еды – это улучшает деятельность всего организма и принимать его стоит на протяжении 2 недель, чтобы результат был очевиден. Если же добавить в этот напиток имбирь – он получиться более бодрящий, заряжающий вас энергией и наполняя организм необходимыми витаминами. Чтобы разогнать кровь, усилив ее кровоток – добавьте перец, на кончике ножа и тем самым придаст своеобразный привкус, такую себе острую пикантность смеси.

Чай и корица – король среди напитков

Среди многих напитков с добавлением пряности, именно чай, в особенности если это зеленый чай, позволит вернуть вам стройную фигурку, оздоровив организм, нормализовав его общее состояние. В этом случае для приготовления ароматного чая, на чашку стоит брать ½ ч. л. корицы – сам чайный напиток позволит снизить тягу к сладостям и оздоровит сам организм, нормализовав обменные процессы в нем.

чай с корицей

С яблоком

Придерживаетесь диеты, но в тоже время хотите побаловать себя сладостями – приготовьте яблоко с пряностями, когда запечь его в духовке не составит труда, времени и сил. Само блюдо будет вкусное и диетическое – не содержит в себе лишних калорий, а природные пектины и фруктоза сделают его прекрасным вариантом десерта.

С кефиром

Если худеете на кисломолочных продуктах, то пряность с кефиром – прекрасный вариант. Для этого стоит в стакан нежирного кефира стоит добавить ½ ч. л. корицы, размешать и завтрак готов – его стоит пить натощак с утра или же вечером. Средство оказывает мощнейший эффект – ускоренный метаболизм и общее улучшение организма будут способствовать быстрому и эффективному сбрасыванию веса.

На практике можно встретить еще одно средство, для более решительных людей и предусматривает добавление красного перца. Чтобы разогнать кровь, усилив ее кровоток – в 200 мл. нежирного кефира можно добавить перец, щепотки будет достаточно. Это усилит вкус, придав смеси пикантности и подойдет тем, кто любит больше остренькое, нежели сладкое. Сам напиток великолепно может утолить чувство голода и снижает аппетит.

корица

С кофе – ароматный напиток

Великолепный эффект дает такой жиросжигающий напиток это особо понравится многих кофеманам. Единственное условие в этом случае , не подслащивать сам напиток, а вот само кофе может быть как растворимым, так и смолотым из зерен. Вариантов приготовления самого напитка множество и тут можно выделить несколько средств ароматного кофе.

  1. Достаточно смешать в чашке 1 ч. л. растворимого кофе, добавив ¼ ч. л. пряны, смолотой в порошок, залить водой и вуаля – напиток готов. Для усиления эффекта жиросжигания стоит добавить перец, на кончике ножа не более – но это подойдет для любителей перчинка.
  2. Засыпим в турку 3 ч. л. смолотого кофе и ½ ч. л. пряны, залить водой – 150 мл. проварить на малом огне до появления пены.
  3. Также стоит взять 3 ч. л. смолотых зерен кофе, засыпать в турку, туда же добавить 1 горошину черного перца, 1 гвоздичинку и ½ ч. л. пряны, залив водой – 300 мл. довести до кипения на медленном огне.
  4. Этот способ предусматривает приготовление кофе в турке – берут 1 ч. л. смолотого кофе, щепотку пряны, кардамона и имбиря, добавляют холодную воду и ставят на медленный огонь. Достаточно довести напиток до закипания и появления пены, снять с огня, настоять и добавив пару чайных ложек сока цитрусовых пить.

снижение веса

Противопоказания к использованию

Хотя наша пряность и есть натуральный продукт, стоит помнить и то, что даже самый натуральный продукт в борьбе с лишним весом, да и просто в своем применении имеет определенные ограничения. Достаточно знать, что организм каждого из нас индивидуален и то, что подходит кому-то, может не подойти именно вам.

Как средство для похудания и компонент многих напитков, пряность не стоит применять в таких случаях:

  • если у вас диагностирована гипертония,
  • если на данный момент женщин вынашивает ребенка или же кормит грудью – чрезмерное потребление, как достаточно сильной специи может спровоцировать проблемы со здоровьем, вплоть до выкидыша,
  • в случае чрезмерной нервозности и повышенной возбудимости, проблемах с ЦНС и вегетативной нервной системой,
  • при существенной кровопотере и при диагностировании тромбоцитопении пряность так же не стоит потреблять как компонент напитков для избавления от лишнего веса.

Если в ходе потребления начинается расстройство желудка, в виде поноса, головная боль и иные неприятные симптомы – стоит исключить ее, либо свести к минимуму ее потребление, снизив в два раза порцию. Это свидетельствует о том, что этот метод не подходит вам и стоит обратить внимание на иные способы похудания.

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья