Для того, что бы как можно дольше оставаться обаятельной и привлекательной прекрасная половина человечества прикладывает максимум усилий. Излишняя полнота может одних привести в отчаяние, а других заставит упорно решать эту проблему. И как бы не говорили о встрече «по одежке», все же визуальный контакт начинается с облика любого человека. Наличие красивого, ухоженного лица располагает к приятной беседе и продолжительным личным и деловым отношениям. Возраст способен повлиять на обмен веществ и гормональный фон. Естественно это скажется на изменениях в упругости кожи, появлению жировых отложений и будет способствовать излишней полноте. Однако и молодые девушки сталкиваются с проблемой лишнего веса и пухлых щек. И все усиленно ищут пути решения таких проблем.
Чтобы найти для себя самый оптимальный вариант как убрать щеки важно понять основные причины их появления. Если утро началось с зубной боли, а в зеркале ваше отражение значительно отличалось от того, что было вечером, то путь один – к стоматологу. Неприятно, но поправимо. Проблема «на лицо», обычный флюс, и главный спаситель в такой ситуации – ваш стоматолог! Гораздо сложнее, когда ваше отражение в зеркале уже не один вечер лишает вас оптимизма, и придает грусти и отчаяния.
Причины возможной полноты
Когда толстые щеки достались по наследству, не обязательно винить во всем гены, а стоит начать решать эту проблему упорно и настойчиво. Конечно один из оптимальных, но достаточно дорогих вариантов, является пластическая хирургия. Хирургическим путем врач, учитывая все ваши пожелания, изменит овал вашего лица и избавит от надоевших, бульдожьих щек. Важно учесть стоимость операции и пост операционный период. Располагаете ли вы достаточным количеством времени, терпения и не подкосит ли ваш бюджет такая прихоть?
От излишней полноты можно избавиться самостоятельно. Но нужно набраться терпения, ведь какой бы путь к похудению вы не выбрали (диета, тренажерный зал), нужно знать, что жир с лица уходит в самую последнюю очередь. Все начинается с корня самой проблемы. И если ваши щечки , это результат чрезмерного употребления «вкусненького» и «сладенького», то с полного исключение всего этого из рациона вашего питания и следует начать. Не ждите, что избавление от лишнего жира произойдет быстро. Перестройка организма на правильное питание послужит хорошим началом на пути совершенства. Подберите для себя наиболее подходящую диету, принимайте пищу не менее 5 раз малыми порциями. Исключите любую возможность покушать минимум за три часа до сна.
В борьбе за красоту все методы хороши
Проанализируйте свой рацион и водный баланс. Пухлые щеки могут быть результатам отечности. Уменьшите количество приема воды, особенно во второй половине дня, и понаблюдайте за своим состоянием. Возможность заняться собой в домашних условиях всегда реальна. Главное иметь цель и силу воли для ее достижения. Ваш настрой на изменение не должен нести вред организму. Поэтому, выбирая для себя наиболее оптимальный вариант, следуйте к цели, помня знаменитый лозунг «Не навредить».
Стимулировать организм к избавлению от жировых отложений помогают различные упражнения. А регулярное их выполнение поможет избавиться от второго подбородка и подтянуть обвисшие щеки. Упражнения должны носить комплексный характер. Например, во время утреннего душа вы в течение 5 минут проделываете упражнения для лица и щек, а в вечернее время после легкого массажа можно нанести маску или травяные настои. Массаж лица уже за неделю даст свои результаты. А в комплексе с подобранными упражнениями изменит тонус лица, улучшит кровоснабжение и поработает над вашими мышцами. Вот основные из них:
- Набрать полные щеки воздуха и резкими движениями выпускайте его малыми порциями.
- Вытянуть губы трубочкой. На вдохе нужно втягивать воздух, а на выдохе медленно его выпускать. Постарайтесь щеки держать втянутыми. Уже на 4-ом упражнении вы почувствуете напряжение лицевых мышц.
- Втянуть щеки, до состояния максимального их прикасания внутренними частями и задержать на 15-20 секунд. Повторять в течении 5 раз.
- Круговые движения головой по 15-20 раз в одну и другую сторону улучшит кровоснабжение.
- Проведите медленные дыхательные упражнения с глубокими вдохами и выдохами с мимическими дополнениями. Выдыхайте с раздутыми щеками, а на выдохе втяните их по максимуму.
Выполнение этих упражнений каждый день поможет сделать скулы более выразительными, и запустит процесс избавления от жировых отложений лица.
Очень хороший эффект дает массаж влажным полотенцем. Полотенце должно быть изготовлено из натуральных тканей. Массаж можно делать в вечернее время:
- Легкое постукивание полотенцем в области второго подбородка и по направлению снизу вверх
- Чередование постукивания с легкими шлифующими движениями
Усилит эффект массажа полотенцем предварительное смачивание его в теплый травяной раствор с добавлением косметических масел или раствор из морской соли. Но следует учитывать специфику организма. Если ваше лицо становится быстро красное, то ваши капилляры очень чувствительны и массаж следует делать в максимально щадящем режиме.
Применение теплых составов и ванночек возможно лишь в случае гарантированного отсутствия на лице опухоли и различного рода новообразований. В этом случае нужна консультация специалиста.
Легкое похлопывание по лицу во время нанесения дневного и ночного крема, основы под макияж тоже дает положительный эффект и является легким массажем. Регулярное выполнение таких манипуляций помогут вам предотвратить раннее появление мимических морщин и притормозят процесс старения.
Сам себе стилист и визажист
Усиленно занимаясь, понимая как убрать щеки в вашем конкретном случае, до получения желаемого результата вашим надежным помощником, который грамотно подчеркнет все ваши достоинства и с легкостью скроет недостатки, станет майкоп. Привальное его нанесение поможет скрыть большие щеки. Для этого нужно подобрать румяна. Они должны быть матовыми, что бы ни в коем случае не отсвечивали на лице и тем самым придавали большего объёма. После нанесения пудры или тонального крема, правильно подобранного к тону вашего лица, наносятся румяна на нижнюю часть скулы. Тон румяна должен быть не ярких оттенком, а ровным и спокойным на пару тонов темнее вашего естественного цвета. После применения румян их обязательно нужно хорошо растушевать. Делается это снизу вверх по нижней линии скулы. Румяна визуально удлинят лицо, и подчеркнут скулы.
Еще одна хитрость окажет вам неоценимую услугу до момента достижения фактического желаемого результата. Это искусно подобранная прическа. Ровная челка в данном случае не ваш вариант. Если вы упорно не желаете расставаться с длинными волосами, то спереди можно сделать рваные пряди длинной от верхней части уха к подбородку. Любители челки могут отдать свои предпочтения скошенным вариантам, треугольным, овальным, что опять-таки вытянет ваше лицо. Категорически стоит отказаться от кудрей и пышных укладок для средней длины волос. Не стоит добавлять видимого объёма.
Упорство никого не оставило без награды. Результат не заставит себя ждать. И ваши, естественным образом, впалые щечки станут тому главным доказательством!
Правильное питание, необходимые упражнения, здоровый образ жизни это главные составляющие бесспорного успеха. И пускай ваши лица излучают красоту и неподражаемость, сияя от счастья, а улыбка загадочно растворяется в естественных ямочках на прекрасных щечках. В современном мире нет ничего не возможного. А быть красивым значить быть трудолюбивым и требовательным. В первую очередь к самому себе.
Оценить запись
(Пока оценок нет)
Загрузка...
