Как бороться с бессонницей после запоя?

Алкогольная бессонница достаточно широко распространена среди людей, употребляющих спиртные напитки.

Явление опасное, но устранимое. Кроме ряда медицинских препаратов существует масса способов избавления от расстройства сна.

Главное, не игнорировать эту проблему и своевременно приступить к её устранению.

Описание заболевания

Абстинентный синдром, наступающий в период запоя, среди многих неприятностей вызывает и бессонницу.

Даже после прекращения употребления алкоголя организм работает со сбоями.

Спиртосодержащие напитки, принимаемы длительное время, оказывают сильнейшее воздействие на нервную систему, которая долго не может успокоиться.

Почти неделю после запоя наблюдается наиболее тяжёлая бессонница.

Кроме невозможности уснуть, человек сталкивается и с другими проблемами: мучают кошмары, возникают истерики. Если проблему не устранить, то последствия могут быть плачевными.

Почему возникает

Главным фактором возникновения бессонницы после запоя считается состояние гиперсимпатикотонии, когда нервная система чрезмерно возбуждена.

Давно замечено, что алкоголики всегда находятся в состоянии тревоги и беспокойства. Естественно, кроме психологических причин, добавляются и другие проблемы, связанные со здоровьем.

Скачки давления, дискомфорт в желудке, аритмия, ощущение тяжести в печени и другие неприятные симптомы не способствуют засыпанию и здоровому сну.

Хроническим алкоголикам проверенные средства уже не помогают уснуть и не избавляют от симптомов, имеющихся заболеваний. Абсорбенты не заглушают боль в желудке, а таблетки не снижают давление.

Алкогольной бессоннице способствует курение, которое нарушает нормальный просвет кровеносных сосудов.

Здоровому сну также препятствует прослушивание резкой музыки, так как излишняя стимуляция вызывает необъяснимый страх и приступ паники.

Причиной бессонницы является также некроз мозговых клеток: алкоголь вызывает кислородное голодание и нарушает питание нейронов.

К тому же, спиртные напитки влияют на биологические часы, у человека теряется ощущение времени суток, оно расплывается.

Виды алкогольной инсомнии

Разновидности расстройства сна определяются длительностью алкогольных возлияний и общим состоянием организма.

Основные виды бессонницы после пьянки:

1. Полное отсутствие желания спать. Это объясняется кошмарными видениями, а также жуткими галлюцинациями.
2. Короткий и чуткий сон. Такое состояние сложно назвать сном. Как ни странно, но при такой дрёме присутствует желание выпить. Кроме сухости во рту появляется гиперчувствительность к свету и громким звукам. Естественно, возникающая раздражительность, осложняет засыпание.
   
   
3. Стадия сна продолжительная, но беспокойная. Перенапряжение нервной системы вызывает суставные, головные или другие боли. Даже отсутствие галлюцинаций не избавляет от тревожных мыслей и страхов.

Диагностирование недуга при алкоголизме

Комплексная диагностика необходима для выявления причины бессонницы, хотя для алкоголиков она очевидна, и назначения эффективной терапии.

Если кроме алкоголизма, присутствуют сопутствующие заболевания, то нарколог направляет пациента к узкопрофильным специалистам: сомнологу или психотерапевту.

Сбор анамнеза, это субъективный и малоэффективный метод, поэтому нередко назначают аппаратную диагностику.

Обычно используют прибор актограф, который фиксируется на руке человека. С ним можно спать и двигаться, а через сутки врач снимает показатели.

Если врач сомневается в том, что бессонница вызвана алкоголем, то проводится сомнография.

Для исследования пациент остаётся на ночь в клинике. На нём закрепляют специальные датчики, которые во время сна фиксируют:

• активность мозга,
• движение глаз,
• сердечный ритм,
• напряжение мышц,
• уровень кислородного насыщения крови.

В зависимости от полученных данных, назначается необходимое лечение. Но этот метод применяется редко, так как достаточно беседы с врачом, чтобы понять, что причина расстройства сна, кроется во внешних факторах. Стоит скорректировать образ жизни и лечение не понадобится.

Что делать: лечение

Сразу следует отметить, что решить проблему самостоятельно довольно трудно.

Необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Продолжительный запой приводит к тяжёлой интоксикации, снять которую можно лишь в стационаре.

Выбор способов лечения и лекарств осуществляется врачом строго индивидуально, учитывая состояние каждого пациента.

В клинике снимают абстинентный синдром. Обычно применяют комплекс препаратов, но если алкогольное отравление сильное, то проводят очистку крови.

Затем применяют разнообразные лекарственные средства: седативные, препараты, поддерживающие работу сердца, а иногда и психотропные лекарства.

Препараты, нормализующие сон с похмелья

В первую очередь, необходимо устранить симптомы похмелья и для этого не требуется особых знаний. В основном, после чрезмерно употребления спиртных напитков, утром сильно болит голова. Болезненные ощущения помогут убрать следующие лекарства:

1. Зорекс. Препарат предназначен для профилактики, а также для терапии состояния похмелья. Отпускается без рецепта.
2. Аспирин. Быстро облегчает головную боль. Таблетки реализуются в свободной продаже, а лечебные свойства сохраняют в течение 5 лет.
3. Мексидол. Это антиоксидантный препарат, улучшающий кровообращение мозга. Срок годности таблеток 3 года. Лекарство отпускается строго по рецепту.

Кстати, Цитрамон, а также Парацетамол лучше не принимать, так как они оказывают негативное воздействие на печень.

В этот период следует очень аккуратно выбирать лекарства, чтобы не «посадить» печень.

Снотворные и седативные препараты может назначать только лечащий врач.

Желательно использовать щадящие средства, даже с меньшей эффективностью. К ним относятся:

1. Глицин. Применяют для устранения невротических состояний. Для приобретения рецепт не нужен.
2. Новопассит. Препарат используют для снятия психического напряжения. Купить лекарство можно без рецепта.

Их принимают маленькими дозами перед сном. Эффект будет заметен спустя несколько дней.

Лекарства, которые не сочетаются с алкоголем

Необходимо знать, какие лекарственные средства запрещено принимать при бессоннице, вызванной злоупотреблением алкоголя. Выделяют самые опасные препараты:

1. Феназепам и другие лекарства группы бензодиазепанов (Седуксен, Реланиум). Эти препараты вызывают побочные эффекты, провоцирующие психоз, приступы агрессии и попытки суицида.
2. Корвалол, Корвалдин и Валокардин. Они содержат фенобарбитал и абсолютно несовместимы с алкоголем.
3. Фенибут. При передозировке лекарство очень опасно. Наркологи не советуют его принимать во время обострения похмельного синдрома, иначе возможна непредсказуемая реакция.

Мероприятия для нормального засыпания без медикаментов

Если последствия злоупотребления алкоголем создают сложности для полноценного сна, то перед сном желательно себя утомить физически.

Подходит любая нагрузка, но лучше совершать вечерние прогулки, желательно в лесном массиве или парке.

Если у человека сосудистая система в порядке, то сон можно наладить с помощью контрастного душа или бани.

Способ быстро снимает абстинентный синдром, но париться не следует, достаточно пропотеть.

От таких процедур лучше отказаться, если наблюдаются скачки давления. В этом случае, достаточно принять расслабляющую ванну.

Прекрасно восстанавливают нервную систему успокаивающие травы: пустырник и мята.

Опасность и возможные последствия

Врачи не рекомендуют при бессоннице с похмелья принимать снотворные препараты. По возможности лучше использовать травы, процедуры физиотерапии и другие методы.

Совмещение капель и таблеток с алкоголем опасно различными осложнениями.

Возникающее биохимическое взаимодействие искажает воздействие лекарственного средства. Могут развиться тяжёлые последствия:

• велик риск состояния комы,
• из-за мощной интоксикации в головном мозге массово гибнут нейроны,
• действие снотворных таблеток может многократно усилиться или снизиться,
• сочетание спирта и лекарства негативно влияет на печень,
• не исключены внутренние кровотечения и блокировка дыхания,
• возможна даже остановка сердца,
• степень «алкогольной ломки» становится критической.

Кроме этого, возникает масса факторов, которые могут привести к смертельному исходу. При абсолютной бессоннице развиваются умственные расстройства. Алкоголик начинает страдать от галлюцинаций, что способствует разрушению нервной системы.

Прогноз выздоровления

Если есть возможность, то лучше вызвать врача-нарколога, который поставит капельницу и уменьшит токсическое отравление.

Самостоятельное лечение лучше исключить, оно может помочь только при слабых симптомах. Если проблема с засыпанием наблюдается продолжительное время, то бороться с алкогольной бессонницей в домашних условиях бессмысленно, нужна госпитализация.

Отказ от лечения приведёт к развитию психиатрической картины, которая опасна как для пациента, так и для членов семьи.

Продолжительная бессонница вызывает галлюцинации, изменяет восприятие мира и сопровождается полубредовыми состояниями.

Бессонница является частым спутником алкоголиков.

Главное условие выздоровления ‒ обращение в специализированную клинику, а затем полный отказ от алкоголя.

Человеческий организм является сложной системой, которая обладает саморегулировкой.

Не стоит ждать быстрого положительного результата пока нервная система не придёт в порядок. Нужно понять, что никакие таблетки не помогут, если человек не изменит образ жизни и не откажется от спиртного.

(Пока оценок нет)

Загрузка...