К сожалению, далеко не все наши женщины могут посетить спа–курорты или получить соответствующие процедуры в косметологическом салоне по вполне понятным финансовым причинам. Но это совершенно не повод расстраиваться, ведь можно устроить свой собственный SPA дома.
Вполне возможно, что многое из этого вам уже давно знакомо, просто вы не знали, что теперь это называется спа-процедуры. Самое простое – это принять обычную ванну с добавлением морской соли. Тут главное – это расслабление, ведь когда женщина спокойна, то и кожа лучше воспринимает все процедуры. Пофантазируйте, добавьте, например, свечи, ароматическую лампу или бомбочки с запахом и спа салон дома готов.
Теперь перейдем к следующему пункту, ведь SPA может практически все, от похудения до излечения от многих и многих болезней. Но главное не переборщить. Если вы составляете смесь для очищения кожи, то не стоит добавлять компоненты, которые предназначены для лечения, например, насморка. Также важно соблюдать определенную последовательность spa процедур дома, то есть прежде чем принять ванну, необходимо успокоиться, разогреть тело (зарядка, самомассаж, баня (а почему нет) и прочее), очистить кожу от поверхностных загрязнений (быстрый душ + не глубокий пиллинг), и только после этого уже заряжать ванну выбранной spa–маской. После ванны в зависимости от цели, к которой Вы идете, можно сделать антицеллюлитные или омолаживающие обертывания.
Итак, наиболее простые рецепты смесей, которые можно использовать в качестве спа процедуры дом
- банановое пюре (1 кг зрелых банан растираем вилкой) + 3 столовые ложки оливкового масла + 2 капли эфирного масла чайного дерева
- 3 столовых ложки высушенной цедры апельсина, перемолотой в порошок, + 300 мл свежевыжатого апельсинового сока + 3 столовых ложки оливкового масла
- аналогичный рецепт для грейпфрута
- 300 мл отвара ромашки или липы
- 4 столовых ложки натурального меда
- добавление нескольких капель эфирного масла тоже задает определенный настрой вашей спа процедуре.
Ванны, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению:
1 литр натурального молока жирности 3-4% подогреть, но не доводить до кипения, пока молоко греется ввести в него 2 столовых ложки натурального меда и полностью растворить его. Перед тем как принять эту ванну проблемные зоны обработать скрабом (2 столовых ложки жирной сметаны + 2 столовых ложки морской соли крупного помола).- Куриное яйцо взбить, добавить 1 чайную ложку ванилина, тщательно размешать.
- 1 кг отрубей заварить в 2 литрах натурального молока (3-4%), когда разбухнут добавить 1 столовую ложку натурального меда.
- 1 литр свежевыжатого сока любого цитрусового. Если кожа начала чесаться, необходимо тут же прекратить процедуру.
- 3-6 капель эфирного масла розы + 1 литр натурального молока (3-4%).
- Скипидарные ванны, состав и вид скипидара обговаривается с фармацевтом в аптеке и зависит от вашего артериального давления.
О чем необходимо помнить перед тем, как сделать спа дома:
- основное направление таких процедур – расслабление души и тела, то есть после того, как Вы закончите желательно помедитировать, поспать или просто посидеть в обнимку с любимыми людьми или игрушками, но никак не мчаться на работу.
- прежде чем добавлять в смесь эфирные масла, проверьте свой организм на аллергические реакции, так как спа–ванна многократно усиливает действие каждого из компонентов, которые вы используете.
- для похудения кроме спа необходимо также делать определенные упражнения и соблюдать соответствующий режим питания.
- после того, как вы закончили принимать спа–ванну, необходимо ополоснуться под душем, чтобы смыть с себя активные компоненты спа–смеси, а после этого растереть все тело полотенцем, так как массаж (или самомассаж) является завершающей стадией любой спа-процедуры.
Оценить запись
(Пока оценок нет)
Загрузка...
