Природа делает нас добрыми и счастливыми

Природа делает нас добрыми и счастливыми

Группа психологов предложила волонтёрам в течение 30 дней заниматься различными мероприятиями на природе: сажать цветы для пчёл, кормить птиц, мастерить кормушки, очищать местность от мусора. Они спросили участников об их самочувствии перед заданием, во время задания, в конце и через 2 месяца после завершения.

Выводы опубликовали в журнале PLOS one.

По словам Люси Макроберт, руководителя тестирования, результаты были впечатляющими. У людей улучшилось настроение, стабилизировалось давление, прошло состояние тревоги и угнетения. Эти положительные изменения наблюдались и после того, как эксперимент закончился.

Количество участников, заявивших об улучшении самочувствия, выросло на 30%.

Природа делает нас добрыми и счастливымиБыло отмечено что, у детей, проводивших время на природе, укрепилось чувство собственного достоинства. Они рассказали, что научились не бояться рисковать, свободно выражать свои мысли. Эти занятия помогли им проявить творческую фантазию, преодолеть симптомы Синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Во время таких занятий ребёнок концентрируется на том, что надо сделать и успокаивается.

“Природа – не панацея от болезней, , говорит Люси Макроберт. – Но взаимодействие и жизнь в гармонии с ней решает многие проблемы со здоровьем”.

Доктор психологии Майлз Ричардсон из университета Дерби подчеркнул, что более 18 500 участников теста проявили желание пройти тестирование не ради здоровья, а ради развлечения и любопытства. Тем неожиданнее оказался результат.

По словам мистера Ричардсона, люди страдающие заболеваниями верхних дыхательных путей, сердечной недостаточностью, депрессиями, гипертонией оценивали своё состояние как стабильное после 30 дневных занятий на воздухе. Положительные эмоции, вызванные таким времяпровождением, аналогичны тем, что испытывают многие влюблённые или энтузиасты. Имеются научные доказательства того, что человек, который часто проводит время на природе, доволен своей жизнью и позитивно настроен.

В интервью BBC Earth доктор Майлз сказал, что для здорового образа жизни полезно каждый день беречь и облагораживать природу.

Природа делает нас добрыми и счастливыми

Это не просто красивое место, где мы живём. Это жизненная необходимость для человечества. Без людей она продолжит жить и процветать. А человек без неё существовать не сможет.

По его мнению, этот факт необходимо учитывать в образовательной сфере. Наш образ жизни должен органично вписываться в окружающую среду, не нарушая её основы.

Подтверждая его слова, Люси Макроберт заявила о том, что привлечение людей к таким мероприятиям поможет и природе, и обществу. “ Тем, кто не равнодушен к проблемам окружающей среды, стоит приобщить к таким занятиям всех друзей. Это поможет решить экологические вопросы, и пойдёт на пользу участникам. Чем богаче природа, тем здоровее и счастливее люди”.

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья