Жир, отложившийся на животе опаснее других жировых отложений. Об этом неоднократно говорили и продолжают говорить врачи. Именно на животе откладывается абдоминальный жир, который даже в состоянии покоя продолжает высвобождаться. Затем направляясь в печень, он становится основой для образования холестерина.
Прежде всего, необходимо понять причину появления животов. Это:
- Стресс и привычка «заедать» его
- Недостаток или избыток сна
- Слабая физическая активность
- Несбалансированное питание
- Сбой в эндокринной системе.
Приняв решение избавиться от живота, человек начинает искать возможность сделать это без вреда для здоровья. Для соблюдения диеты нужна дисциплинированность, а это не у каждого получается. Посещение спортзала многим не подходит в связи с графиком работы. В таблетки для похудания и волшебные напитки давно никто не верит. Поэтому самым оптимальным считается использовать пояс для похудения живота. Благо дело они продаются разных видов и можно выбрать тот, который лучше подойдет.
Пояс Ab Gymnik
Самым распространенным является Ab Gymnik. Это пояс, в который встроен миостимулятором. Электроимпульсы, посылаемые им, имитируют нервные импульсы и мышцы начинают сокращаться. Энергия, потребляемая мышцами во время работы, способствует уменьшению жировых отложений. Заряды тока, применяемые в миостимуляторах небольшой силы, и поэтому воспринимаются как слабое покалывание.
Однако прежде чем купить данное чудо человеческой мысли, необходимо тщательно взвесить все за и против. Просмотреть инструкции и почитать отзывы.
Когда просматриваешь рассказы мужчин, видна закономерность. Они в один голос утверждают, что их все устроило и цена, и работа пояса. Но при этом указывается, что кто-то из них ходит в спортзал, а кто-то ведет активный образ жизни, проводя свободное время на рыбалках, в походах и играя с детьми на спортплощадках.
Женщины более категоричны. Довольны работой пояса нерожавшие девушки, регулярно занимающиеся спортом. Большинство женщин старшего возраста и молодых мамочек в резкой форме критикуют данный пояс, говоря, что он им ничем не помог.
У врачей тоже своя точка зрения на данный вопрос. Одни из них за применение подобной стимуляции в комплексе с физическими нагрузками и диетой. Другие считают это бесполезной тратой времени и денег и времени. Но они единодушны во мнении, что перед использованием необходима консультация врача. У любой электростимуляции есть ряд противопоказаний:
- Заболевание эпилепсией
- Беременность
- Первый послеродовый период
- Менструальный цикл
- Любая стадия варикоза
- Гипертония
- Раны или очаги воспаления на коже
- Любые болезни сердца и в случае проведенных на сердце операций
- Послеоперационный период любого органа.
Бриджи хот шейперс
Следующими в списке любимых вещей для похудания люди называют брюки или бриджи хот шейперс. Купить их можно везде, даже в аптеке. Популярностью пользуются не из-за того, что чудесным образом за один день пропадает весь жир. Их удобно носить как простые брюки или бриджи. Не пряча под верхней одеждой. В чем принцип действия. Сделанные из специального материала они разогревают тело, повышая температуру в местах прилегания. Получается эффект сауны. Однако для того, что бы это произошло нужно постоянно находиться в движении. Имеется ряд противопоказаний. Их нельзя носить:
- Беременным
- В период месячных
- Людям с болезнями мочеполовой системы
- У мужчин может снизиться репродуктивность.
Одевать можно на ограниченный промежуток времени.
Электромассажеры и массажеры
Большой популярностью пользуются электромассажеры и массажеры.
Электрический вибромассажер о своем действии говорит названием. Насколько он хорош для удаления жировых отложений не известно. А вот расслабить мышцы после тренировки или придя с работы, убрать дряблость кожи при помощи данного механизма можно. В уменьшении живота может помочь только вибромассажер с функцией прогревания, т.к. происходит вывод воды из организма.
Массажный пояс для тела с эффектом сауны выполнен из согревающего материала. При прогревании увеличивается потоотделении и выводится большое количество влаги. По своему действию он похож на сделанный своими руками пояс из пленки. Эффект достигается такой же. Благодаря этому сбросится несколько килограммов на животе и с боков. Но стойкий результат придёт при соблюдении диеты и занятиях в тренажерном зале.
Следовательно массажные пояса и вибромассажеры желаемый эффект дадут только при комплексном подходе. Прежде чем решиться на использование любого из них, нужно запомнить обширный круг противопоказаний.
- Онкологические заболевания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Любые воспаления
- Изменения и нарушения кожного покрова
- Обострение хронических болезней
- Беременность и послеродовый период
- Рассеянный склероз
- Эпилепсия
- Сахарный диабет
- Кардиостимулятор
- Наличие тромбов.
Фитнес центр
Для корректирования формы живота и талии необходимы занятия спортом. Для этого необходимо либо ходить в фитнес центр, либо купить тренажеры для тренировки пресса домой.
Если выполнять несложные упражнения с большим количеством подходов, то в скором времени жировые отложения на талии можно будет убрать. Но этот процесс займет не меньше полугода. И не у всех есть время на многоразовые повторения.
Липосакция
Еще одна дорогостоящая возможность привести в норму фигуру , это липосакция. Несомненно, это самый эффективный способ по корректировке тела и самый востребованный. Жир удаляется со следующих частей тела:
- Подбородок
- Щеки и шея
- Живот
- Бедра
- Спина.
Она дает возможность не только быстро увидеть результат, но подкорректировать недостатки фигуры во время операции. Окончательные формы приобретаются примерно за два месяца. Пи операции происходит подтягивание и омоложение кожи. И она оставляет рубцы не более полу сантиметра, которые быстро затягиваются и становятся незаметны. Это положительные стороны в липосакции, но есть еще множество отрицательных моментов.
- Всякая операция проходит с применением анестезии, что является нагрузкой на сердце.
- Неправильно проведенная операция может привести к лимфовенозной недостаточности.
- Чревато осложнением в виде закупорки легочной артерии.
- При недостаточном мастерстве хирург может оставить бугристую кожу.
- Помогает ли липосакция пациентам в возрасте сказать трудно, так как все равно остается обвислость кожи.
- После проведения операции требуется постоянное поддержание веса путем строгих диет и занятий спортом. Если не соблюдать это правило, то увеличение веса обезобразит фигуру. В местах, где не было вмешательства, жировая ткань будет нарастать быстрей, чем в оперированных местах. Будут образовываться впадины. Поэтому сколько продержится стройная фигура, зависит только от вас.
- Липосакция ультразвуком может вызвать сильные ожоги.
- Есть много зон, на которых данный вид коррекции не делается и нужного эффекта можно добиться только путем физической тренировки необходимых мышц.
Вибротон
Остается еще один аппарат, который применяют для укрепления мышц в области пояса, улучшения кровообращения и прокачки пресса, ягодиц и бедер. Это пояс для похудения живота Вибротон. Использование пояса идет в двух режимах настройки вибрации: автоматическом и ручном. При автоматическом настраивании можно выбрать интенсивность самостоятельно.
Область применения от корректировки фигуры, до облегчения болей вызванных сколиозами и остеохондрозами. Помогает данный аппарат и при онемении конечностей, а так же при пониженном тонусе кишечника.
Пожалуй, из всех вышеперечисленных способов лучший , это воспользоваться Вибратоном.
Оценить запись
(Пока оценок нет)
Загрузка...
