А вот методы его приостановления существуют в огромном количестве. Большой ассортимент косметики от известных брендов, омолаживающие процедуры в салонах красоты и старые добрые «бабушкины» рецепты. Как выбрать оптимальные и эффективные средства, подходящие именно вам?
Причины появления морщин
Для начала разберемся в причинах старения кожи. До 25 лет в организме женщины происходит процесс роста и развития. В это время достаточно использовать вещества для профилактики проблем кожи. А вот после 25 лет в организме замедляются все процессы, и наша кожа начинает испытывать недостаток кислорода и влаги.
Ухудшается кровообращение в верхних слоях. Именно это является причиной начала увядания кожи. После 35 лет в организме женщины происходит перестроение гормонального фона. Ближе к периоду климакса (после 45 лет) женский гормон – эстроген находится уже на минимальном уровне. Этот гормон отвечает за восстановление кожных покровов. Поэтому процесс старения ускоряется, если не использовать внешние вспомогательные средства.
Появляются мимические морщины у глаз, на лбу и носогубной складке. К сожалению, появившуюся морщину без хирургического или инъекционного вмешательства не убрать. А вот предотвратить ее появление можно используя натуральные средства по старым «,бабушкиным», рецептам.
Как замедлить процесс старения кожи?
Чтобы замедлить процессы старения, необходимо наполнить кожу влагой и кислородом. Постоянно стимулировать процесс кровообращения. Тогда морщины появятся намного позже и будут менее выражены. Если у вас уже имеются морщины, то такой уход позволит улучшить состояние кожи и придать ей свежесть. Для увядающей кожи можно применять омолаживающие маски для лица, приготовленные в домашних условиях.
Но помимо внешнего ухода, необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания. Помните, вредная пища, не только пагубно отражается на состоянии внутренних органов, но и отрицательно влияет на внешний вид кожных покровов. При неправильном питании, обилии продуктов фаст-фуда в рационе, кожа приобретает серый оттенок и выглядит уставшей. На таком лице морщины особенно заметны.
Советы по уходу за зрелой кожей
- Диета. В вашем рационе всегда должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Особенно эффективны продукты богатые каротиноидами, аминокислотами и эфирными маслами. Эти вещества тормозят процесс старения. Ежедневное употребление этих продуктов помогает выглядеть моложе!
- К продуктам этой группы относятся: яблоки, абрикосы, гранаты, грейпфруты, сушеные фрукты, фасоль, чечевица, капуста, белые грибы, мюсли, куриное мясо, телятина, овсяные хлопья, семена льна, рис, лапша, корица и множество других продуктов. Следите за своим питанием, если вы хотите иметь здоровый цвет лица!
- Ежедневное очищение. Как и в юном возрасте, зрелая кожа тоже требует ежедневного ухода. Но умывание обычной водой, может стать фактором, усугубляющим процесс старения. Выберите подходящую для своего возраста мицеллярную воду и используйте каждое утро. Если у вас есть возможность, то еще более эффективно – умывание с минеральной водой (без газов).
- Не забывайте про очищение вечером. Лучше использовать, так же, специальные средства для снятия макияжа и для глубокого очищения. Обратите внимание, чтобы в составе этих средств не было компонентов, которые сушат кожу (обычно это средства для проблемной кожи).
- Используйте активные ночные сыворотки. Для кожи с признаками старения, особенно эффективны ночные омолаживающие сыворотки. Сыворотка представляет собой концентрат активных веществ. Ночью, когда мы спим, наши мышцы расслаблены, а поры открыты. Поэтому активные вещества из косметических средств действуют вдвойне эффективнее.
- Использование такой сыворотки на ночь поможет вам проснуться со свежим и ухоженным лицом.
- Спорт. Больше двигайтесь и ведите активный образ жизни. Особенно хороши для омоложения занятия йогой. На таких занятиях применяют различные техники дыхания, которые обогащают кровь кислородом, и ускоряют процесс кровообращения. Это называется «кровь прилила к лицу». Спорт полезен для всего организма. Запишитесь к косметологу. Сейчас существует множество программ, которые направлены на омоложение кожи. Ждать чуда от них не стоит. Морщины не разгладятся, и вы не станете моложе на 10 лет. Но в комплексе, они оказывают благотворное влияние на состояние кожи и способствуют замедлению процесса старения. Не забывайте про шею! В зрелом возрасте, зачастую шея выдает возраст женщины. Поэтому используя все средства, не забывайте наносить их на зону шеи и декольте.
Доступные рецепты для домашнего ухода
Приготовить омолаживающие маски для лица в домашних условиях очень просто и не требует больших затрат времени. Первый этап в любой косметической процедуре – это очищение. Для этого используют маски на основе глины и мягкие скрабы. Скраб необходим, чтобы убирать омертвевшие клетки с поверхности кожи. Эти клетки портят цвет лица, и мешают процессу регенерации. Вот несколько рецептов очищающих средств для домашнего ухода.
Мягкий скраб с кофе
Для приготовления кофейного скраба потребуется: кофейная гуща , 2 чайные ложки, соль поваренная – 1 чайная ложка, масло оливковое – 1 столовая ложка. Все ингредиенты смешать. Аккуратно нанести на лицо и шею. Затем мягкими массирующими движениями провести по всему фейсу. Смыть теплой водой.
Питательный скраб с кефиром
Для приготовления потребуется: молотые овсяные хлопья или кукурузная крупа – 1 столовая ложка, кефир – 1 столовая ложка. Должна получится кашица, консистенцией сметаны. Все ингредиенты смешать. Нанести кисточкой на лицо и шею. Подержать 5 минут. Затем помассировать и смыть теплой водой.
Паровой компресс
Для приготовления потребуется: сушеная трава – ромашка, крапива, мята, мелисса. По 1 чайной ложке каждой. Травы поместить в эмалированную посуду и залить 1л крутого кипятка. Подержать на водной бане 10-15 минут. Снять с бани и оставить на 40-45 минут настаиваться. Смоченный в настое компресс из марли, приложить к лицу и шее на 10-15 минут. Эффективно использовать компресс перед нанесением скрабов. Постарайтесь максимально расслабить все мышцы фейса, пока действует компресс.
После глубокого очищения, идет этап увлажнения кожи. Для приготовления увлажняющих масок не сложно найти все ингредиенты в своем холодильнике.
Рецепты масок
С облепихой
Для приготовления потребуется: облепиховое пюре – 2 большие ложки, огуречный сок – 1 столовая ложка, сок алоэ – 1 чайная ложка, сок лимона – 1 чайная ложка. Нанесите маску на кожу и подержите 15 минут. Промойте холодной водой.
Полезный лед
Оставшийся после компресса настой, вы можете заморозить. А затем использовать кубики льда, для протирания лица. Каждое утро протирайте лицо и кожу вокруг глаз. Это поможет снять отеки и убрать мешки под глазами. Маска с земляникой.
Для приготовления потребуется: ягодное пюре – 2 большие ложки, сметана – 1 чайная ложка, сок лимона или апельсина – 1 чайная ложка. Нанесите маску на кожу и подержите 15 минут. Промойте холодной водой.
Это были основные этапы по уходу дома. Дополнительными средствами будут питательные маски. Таки маски можно использовать не чаще двух раз в месяц. Несколько рецептов питательных масок.
С яйцом и медом
Мед – это природная кладезь витаминов. Если у вас нет аллергии, его можно добавлять практически в любое домашнее средство.
Для приготовления потребуется: яичный желток – 1 штука, мед – 1 чайная ложка, оливковое масло – 1 чайная ложка. Нагреть масло и смешать его с медом. Когда смесь немного остынет, влить в нее яичный желток. Нанести маску на кожу и держать 30 минут. Помимо питательного эффекта, маска активно борется с расширенными порами. Кожа на лице сразу же подтягивается и становится заметно свежее.
Медово-банановая
Для приготовления потребуется: мед – 1 чайная ложка, банан – 1 штука, молотые овсяные хлопья – 1 столовая ложка, натуральный йогурт (без добавок) – 1 чайная ложка.
Растереть банан, чтобы получилось пюре. Добавить йогурт и овсяные хлопья. Подогреть мед и влить в приготовленную смесь. Наложить на кожу лица на 15-20 минут. Возможно появится ощущение «стянутости». Промыть теплой водой.
Дрожжевая
Для приготовления потребуется: активные дрожжи – 20 грамм, молоко – 2 большие ложки, оливковое масло – 1 чайная ложка, витамин Е – 1 ампула Аевита (продается в аптеке). Масло и молоко чуть – чуть подогреть и добавить дрожжи. Выдавить в полученную смесь ампулу Аевита. Нанести на кожу на 20 минут и смыть теплой водой без геля.
Оценить запись
(Пока оценок нет)
Загрузка...
