Обертывание для похудения: как проводить процедуру и при каких условиях это делать не рекомендуется

А для многократного посещения салона никогда нет времени.

Но всегда есть выход из положения. И добиться желаемого результата можно в домашних условиях, в удобное для вас время. Мы собрали все лучшее, чтобы вы могли сделать обертывание для похудения самостоятельно.

За и против

Эту процедуру применяли еще в Древнем Египте, так что эта процедура проверена временем. В чем плюсы обертываний тела?

  • эффект как в салоне,
  • помогают бороться с целлюлитом и жировыми отложениями,
  • очищают организм, регенерируют клетки кожи,
  • бывают самые различные: горчичное, кофейное, медовое и другие.
  • не имеют возрастных ограничений,
  • ингредиенты можно купить в аптеке около дома.

Обертывание для похудения не следует делать:

  • есть заболевания сердца, гипертония.
  • гинекологические проблемы, беременность.
  • при варикозе, капиллярные звездочки, повреждения кожи, открытые раны.

Особенностью женского организма является то, что он запасает жир там, где женщине этого меньше всего хотелось бы: бока, живот, ноги.

Применение процедуры, например, с пищевой пленкой на этих проблемных областях, приводит к:

  • улучшению лимфо – дренажного обмена,
  • выведению токсинов с потом,
  • улучшению состояния кожи, микроциркуляции
  • сокращению жировой прослой, а значит – к уменьшению целлюлита.

В комплексе с физическими нагрузками, правильным питанием, данная процедура являются отличным и эффективным средством при похудении. Ваша кожа будет подтянутой, эластичной и привлекательной. И добиться этого можно в домашних условиях.

обертывание пленкой

Тело к делу!

Отнеситесь к делу творчески. Поймите не только важность этого процесса, но и его привлекательность. Ведь посвятить время себе любимой нам не так уж часто удается.

Для обертывания нужна небольшая подготовка. Примите душ или сходите в баню. Можно взять мочалку пожестче, и в проблемных местах дополнительно потереть кожу. Это стимулирует кровообращение, подготовит клетки кожи. Но без фанатизма, т.к. дальше очередь скраба.

Скраб наносится на чистую кожу массажными движениями. Какой выбрать – решать вам. Можно приобрести уже готовый в магазине или приготовить свой. В чем плюсы домашнего скраба:

  • только натуральные ингредиенты,
  • не вызывает аллергии,
  • не разочарует, т.к. будет соответствовать именно вашим вкусам.

Несколько рецептов простого, но эффективного скраба:

  • на отваре зеленого чая:1 ст ложка зеленого чая заварить ¼ стакана кипятка. добавить сахар и/ или соль так, чтобы получилась кашица, +1 ст ложку меда. Готовую массу хранить в холодильнике.
  • кофейный: кофейные зерна перемолоть до нужного вам размера, добавить к стакану молотого кофе детский крем или оливковое масло.
  • соляной: 2-3 столовые ложки морской соли (помол на выбор), жидкое мыло или гель для душа + ароматическое масло.

Такой скраб, приготовленный в домашних условиях, очистит вашу кожу от отмерших клеток, улучшит кровообращение и отлично подготовит вашу кожу к процедуре с пищевой пленкой.

После очищения на кожу наносится выбранная маска и заворачивается пищевой пленкой. Состав держат от 30 минут и выше или оставляют на ночь. Пищевая пленка поможет произвести процедуру без лишней грязи, создаст дополнительный термоэффект, усилит отток жидкости. После проведения процедуры кожу споласкивают чистой водой, для улучшения эффекта можно втереть любимый крем или лосьон для тела.

обертывание

Волшебные рецепты

Женщины и девушки, которые побороли свою лень и встали на верный путь к прекрасному телу, отмечают заметный эффект уже после первой процедуры. Это ли не желанная магия.

Отмечено, что при использовании обертываний вес уходит гораздо быстрее, а объемы просто тают. Бока теряют свою округлость, кожа подтягивается, а джинсы надеваются все легче. Предлагаем самые эффективные рецепты масок для данной процедуры в домашних условиях.

  • горчичное:
  1. 2 ст.л. горчицы+2 ст.л. меда+2 ст.л. воды (не очень горячей)+ 1,5-2 ч.л. сахара. Перемешиваете, намазываете, оборачиваете пищевой пленкой, надеваете штанишки и занимаетесь делами по дому.
  2. 100 гр меда подогрейте на водяной бане, добавьте порошок горчицы из расчета 1:1. Нанесите состав, замотайте все пленкой. Держать следует 30 минут.

Внимание! Горчичное обертывание вызывает сильный «горячий» эффект, кожа краснеет, появляется ощущение жжения. Не следует держать эту маску слишком долго, чтобы добиться большего эффекта. Лучше повторить ее, когда кожа отдохнет.

  • кофейное:
  1. 100 гр. молотого кофе смешать с водой комфортной температуры для получения густой кашицы. Наносите кашицу на проблемное место, заворачиваете пленкой. Смыть через 30-50 минут.
  2. Мед смешайте с кофе в пропорции 1:2, для большего эффекта можно добавить порошковый красный перец или 5 капель масла апельсина. Держать такую маску следует 60 минут без дополнительных ингредиентов и 30 минут с перцем или маслом.
  3. К молотому кофе в равных частях добавьте глину, залейте теплой водой до образования кашицы. Такую смесь можно держать под пленкой 60 минут и дольше.
  • уксусное:
  1. яблочный уксус развести с водой в соотношении 1:1, 3-4 капли апельсинового эфирного масла, тонкую тряпочку (пеленку) смочить и обмотать проблемные места – живот и бока, ноги, сверху пленка. Время процедуры: 30 – 40 минут.
  2. К оливковому маслу добавьте яблочный уксус в пропорции 3:1. Такую маску разрешается держать длительное время и даже оставлять ее на ночь.
  3. 100 гр. белой глины смешайте с разведенным яблочным уксусом до образования кашицы. Нанесите на кожу получившуюся смесь и держите от 30 минут до часа.

Внимание! Уксусное обертывание производить только с яблочным или винным уксусом!

  • с красным перцем:
  1. Смешать по одной столовой ложке красного перца и молотой корицы, две ложки растительного масла, 5 капель цитрусового эфирного масла. Все перемешать.
  2. Взять 2 ст. л. меда + 1 ч. Л. корицы и 1 ч. л. красного перца. Смесь держать не более 30 минут.

Внимание! С красным перцем не держать больше 25 – 30 минут. Существует ошибочное мнение, что чем сильнее печет, тем лучше эффект. Это не так. Если вы не ощущаете сильное жжение, то все равно держите маску только 30 минут. Иначе можно получить ожог или сильное раздражение кожи.

Современная косметология предлагает не менее эффективные средства, чем природа. Различные гель – маски для обертывания активно входят в оборот стройных красавиц. Это средство легко приобрести в косметическом магазине. Простота и быстрота использования вам гарантированы.

прогревание

Но в отличие от «горячих» обертываний красным перцем и горчицей, гель маска предлагает «ледяное» или холодное. Использовать такую маску для похудения нужно согласно инструкции на упаковке. После нанесения обмотаться пищевой пленкой для усиления охлаждающего эффекта.

А помогают ли?

Обертывание один из самых эффективных способов держать себя в форме. Многие женщины замечают эффект уже после первой процедуры. Но для закрепления эффекта необходим курс таких обертываний в домашних условиях.

После курса в 10 – 15 обертываний ваши бока, живот и ножки заметно потеряют в сантиметрах.

Отзывы

Лиза (25 лет, ребенок 1 год): «Делаю массаж и горячее обертывание (но если нет противопоказаний), или холодные&#8230, кожа приходит в норму&#8230, у меня сильные растяжки живота, худею плавно и кожа успевает подтянутся даже с боков».

Анастасия (30 лет, 2 детей): «Я прошла домашний курс 2 недели из обертывания голубой глиной, эф. маслом апельсина,1 ч.л корицы и имбирь, вода, ложка меда! Конечно все делала в комплексе с питанием и спортом, но результаты мне очень понравились! Кожа точно стала лучше! Буду продолжать»

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья