Набор веса при беременности по неделям: причины избытка и недостаточной прибавки

В основном молодые мамочки, за период вынашивания малыша набирают меньше килограмм, чем женщина старшего возраста. Но, при этом вес при беременности, а точнее, его прибавка зависит и от того, сколько малышей носит мама под сердцем. Поскольку при вынашивании двойни или даже тройни показатели массы будут значительно больше, как у мамочки старше, так и у молодой мамы.

В данной статье будем выяснять, какой должен быть правильный набор веса при беременности по неделям, как происходит правильное взвешивание женщины в положении. Что влияет на прибавку в массе, возможна ли потеря килограммов при вынашивании малыша, как устраивать разгрузочные дни. И, конечно же, какая норма прибавки веса при беременности по неделям.

Как выполняется правильное взвешивание будущей матери

Чтобы точно определять массу женщины в положении, следует правильно организовать взвешивание. А из чего это правильное взвешивание состоит, смотрим ниже:

  1. Контролировать увеличение массы желательно один раз в 7 дней,
  2. Процедуру взвешивания необходимо проводить в один и тот же временной промежуток. Иными словами, взвешивание проводят, к примеру, по утрам, когда мочевой пузырь пустой,
  3. Выяснять массу, желательно не только на пустой мочевой пузырь, а и при пустом толстом кишечнике,
  4. Для определения кол-ва кг, нужно использовать специальную одежду, которая будет выделена именно для этой процедуры,
  5. Чтобы контролировать все изменения, происходящие с мамочкой, рекомендовано сделать календарь набора веса при беременности по неделям. И в него вносить все еженедельные изменения,

Все описанные рекомендации, имеют эффективность только при условии, если женщина, которая находится в положении, проводит процедуру взвешивания в домашних условиях. Стоит отметить, что это возможно только в том случае, если у будущей мамы есть на чем взвешиваться.

Если такая процедура проводится у специалиста, то условия проведения взвешивания практически идентичны тем, что описаны для домашнего определения массы. Единственная дополнительная рекомендация, это повторно опорожнить мочевой пузырь, перед тем как стать на весы в кабинете у специалиста.

набор веса при беременности

Какой рост килограммов считается правильным

Прежде всего, стоит указать о том, что абсолютно все женщины разные по комплекции. Поэтому единого стандарта, который подойдет для худышек или, наоборот, для женщин с пышными формами, не существует. И единой и точной цифры прибавки, просто не существует. А есть примерный диапазон, того сколько может набрать женщина в положении, он колеблется от 7 кг и до 20 кг. При этом на такую особенность имеет большое влияние изначальное кол-во кг мамочки. На практике выглядит это так, чем худее представительница прекрасного пола изначально, тем больше она увеличит кг за период, пока будет на сносях.

Но, немаловажную роль играет и набор веса при беременности двойней. Поскольку в такой ситуации, мамочка будет прибавляться немного по-другому, в отличие от той, которая ожидает одного ребенка. Если женщина в положении, носит двоих или даже троих деток, то норма набора веса при беременности по неделям, будет разительно отличаться, а определенный график прибавки составит только акушер. Поэтому в конкретном случае, понятие о том, какой правильный набор при беременности по неделям, сможет разъяснить только специалист в этой области.

Примерное увеличение массы в первом триместре

В подавляющем большинстве, в первые десять недель (седьмиц) , после зачатия, изменения в области талии у женщины, практически не заметны. И в этом случае график набора веса при беременности, особой нужды учитывать самостоятельно нет. Поскольку в это время, размер будущей крохи очень маленький. Это касается и околоплодных вод, их в этот период очень мало. А реакция молочных желез и жировой материи еще очень слаба.

Стоит отметить, что многие женщины до 12 седьмиц, могут не только не набрать нужные кг, а еще его и потерять. Но это не повод для волнений, данный фактор, вполне естественное явление.

правильный прирост килограммов

Во втором триместре

В период до 26 седьмицы, ознаменован рывком в росте будущего ребенка. Более того растет плацента и постепенно происходит наращивание мышечной массы самой матки. Во втором триместре можно разделить прибавку в килограммах по неделям, происходит это таким образом:

  • 14 – 1.9 кг,
  • 15 – 2.3 кг,
  • 16 – 3.6 кг,
  • 18 , 4.8 кг,
  • 19 , 5.7 кг,
  • 21 , 6.4 кг,
  • 24 , 7.7 кг,
  • 26 – 8.6 кг,
  • 28 – 9.8 кг.

Важно понимать, что в данном случае речь идет об общей прибавке. Другими словами 28 седьмица, будет иметь общую прибавку до 9.8 кг. Это примерный график, и на практике данные показатели могут не совпадать, поэтому если у девушки в положении есть расхождения с вышеописанными цифрами это не повод нервничать, данная таблица как наглядный пример.

При вынашивании малыша, рост кило строго контролируется гинекологом. Это необходимо для того, чтобы не пропустить возможное развитие патологии у ребенка.

набор веса в 3 триместре

В третьем триместре

На 28 седьмице, начинается активный рост и развитие будущей крохи. Помимо этого, увеличивается количество околоплодных вод, да и плацента не стоит на месте, а начинает активнее расти. Этот период обусловлен еще одним важным фактором, у женщины в положении уменьшается активность и может наблюдаться проявление отечности и отложение жировых слоев в большом размере. Но, примерно прибавка выглядит так:

  • Набор веса на 30 неделе беременности -10.2 кг,
  • 32 , 11.3 кг,
  • 33 и на 34 – 12.5 кг,
  • На 35 и на 36 , 13.6 кг,
  • 38 , 14.5 кг,
  • Набор веса на 39 неделе и до разрешения – 15.3 кг.

Данный график роста, является примерным. Поэтому по таким цифрам можно только сориентироваться. Все что касается точного увеличения кило, как мамочки, так и роста веса плода по неделям беременности, то эти данные озвучит только врач.

Что если избыток килограмм у мамочки

Абсолютно для каждого человека, избыточные кг, является тяжелейшей нагрузкой. А что касается женщин в ожидании чуда, то такая особенность еще страшнее. Поскольку скорость, с которой происходит увеличение кг на момент вынашивания крохи, действует на женский организм подобно сильному шоку. Как результат, может развиться сахарный диабет, проявиться кислородное голодание будущего ребенка, гестоз с характерным отеком, который может послужить смертельному исходу, как для мамы, так и для ребенка.

Из-за проблем с ожирением, могут начать разрушаться хрящевые поверхности в суставах. А сама родовая деятельность может быть обусловлена слабостью схваток, травмами ребенка, разрывом шейки матки и в некоторых случаях появление геммороидальных узлов. Поэтому очень важно следить за прибавкой. Для этого можно использовать калькулятор набора веса при беременности по неделям. Такого помощника, достаточно легко найти в интернете и согласно ему контролировать набор.

разгрузочные дни при беременности

Можно ли устраивать разгрузочные дни

Разгрузочные дни не только можно проводить, а и необходимо. Но понятие разгрузочного дня нельзя путать с голодным днем. Первую разгрузку, можно начинать проводить на 23 неделе беременности. Многие утверждают, что такие дни стоит проводить еще раньше. Но это в некоторых случаях, является не совсем правильным. Прежде всего, до этого периода, очень часто будущих мам мучает токсикоз, а при его появлении, кушать как раз и необходимо. Разве что пищу принимают небольшими порциями и дробно. Как итог, не желательно делать разгрузку.

Вторая причина начинать именно с этого периода разгрузочные дни, это активный рост кило. С этого периода женщина регулярно прибавляет кило, поэтому именно с этого момента и лучше проводить разгрузочные дни.

Что такое разгрузочный день? Практически все женщины во время вынашивания плода сталкиваются с этим понятием, и в большинстве случаев данное определение трактуют не совсем верно. Разгрузить организм, обозначает употреблять в пищу на протяжении всего дня только один вид продуктов и воду. Пища должна при разгрузке состоять из определенного вида фруктов или овощей. Подробнее об этой процедуре поведает акушер, который ведет мамочку на протяжении всего периода.

Самым, правильным такую разгрузку выполнять один раз в 14 дней, чтобы избежать шоковой терапии для организма. На примере это выглядит так, если первая разгрузка выполнялась на 23 седьмице, то следующий разгрузочный день следует устроить на 25 и затем на 27 седьмице и так далее.

Что дает разгрузка, такая процедура помогает контролировать график набора веса при беременности. И таким образом помогает избежать патологического набора кило. Особенно важно это в последние недели беременности. Поскольку переизбыток массы, может крайне негативно отразиться на родовой деятельности.

Заключение

Такого понятия как конкретная норма веса при беременности по неделям, на самом деле нет. Дело в том, что каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности. Существует громаднейшее количество случаев, когда будущая мама, очень плохо набирала все, но при этом ребенок рождался в три килограмма. Поэтому не всегда утверждение о том, что малыш родится легким правильно.

Ниже будет предоставлена классическая таблица набора веса при беременности по неделям, благодаря которой многие будущие мамы смогут примерно понять, с какой недели начинаются рывки в роста массы тела. И какие существуют нормы набора веса.

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья