Помимо ярких вкусовых качеств плод содержит большое количество микроэлементов полезных для организма. Но вот употребление клубники женщинам в положении не рекомендуется специалистами. Можно ли беременным клубнику, ведь данный продукт способен вызвать сильную аллергию, а главный вопрос, который занимает будущих мам как не навредить малышу.
Польза ягоды для организма
Родиной фрукта принято считать Америку, но уже долгие годы чувствует себя дома на нашем континенте. Внутри маленького сладкого плода содержится большое количество следующих жизненно важных элементов:
- йод,
- железо и фолиевая кислота,
- фосфор,
- магний,
- калий,
- 100 г плодов содержат суточную дозу витамина С, А, В, Е, Н,
- обеспечивает организм необходимым количеством бета-каротина и помогает улучшить зрение,
- пектин и клетчатка в большом количестве поможет устранить проблемы с пищеварительной системой и мягко очистит кишечник.
Все эти качества безусловно позволяют внести клубнику во время беременности в рацион ограниченным количеством.
Положительное влияние на здоровье мам и малыша
Самыми положительными качествами плоды наделены в сезон созревания, конечно если есть желание, то в пищу можно употребить и ягоду замороженную, но вкусовые качества у размороженного продукта будут уже не такие.
- Улучшение перистальтики кишечника и профилактика запоров.
- Оказывает легкий эффект понижения артериального давления.
- Легкий мочегонный эффект помогает выводу излишков воды, чем позволяет избегать отеки.
- Облегчает приступы токсикоза и предотвращает их.
- Эта особенность позволяет использовать клубнику и для улучшения аппетита.
- Профилактическое средство от атеросклероза, снижает отмирание клеток мозга, клинически доказано улучшает память.
- Способствует стабилизации обмена веществ.
- Является превосходным природным антиоксидантом.
- Оказывает положительное влияние на зрение матери и ребенка.
- Укрепляет сосудистые стенки и поддерживает сердечную деятельность.
- Улучшает показатели крови, лечит анемию и наращивает иммунитет.
- Профилактическое средство в борьбе с почечными заболеваниями.
- Снижает нервную возбудимость, улучшает настроение.
- Клинически доказано употребление ягод способно снизить риск возникновения опухолевого процесса.
- Применение плодов с косметической целью, для снижения пигментации кожи.
Опасности плодов для будущих мам
Основная опасность по мнению медиков представляет собой высокая степень аллергичности клубники. На ранних сроках, когда происходи перестройка всего организма данная характерная черта может проявиться в большей степени.
Клубнику на ранних сроках беременности необходимо добавлять в рацион в ограниченном количестве. Если процесс вынашивания ребенка совпал с сезоном созревания лесных и декоративных кустарников, то дары природы по своей сути содержат максимальное количество полезных веществ. Потому выбирая купить ли культивированную ягоду или употребить в пищу лесную землянику, рекомендации специалистов останутся за вторым вариантом. Фактически эти рекомендации возможно применить ко всем плодовым культурам. И малину, и черешню, и прочие вкусные дары природы лучше употреблять в период их естественного созревания, зимой данные вкусности не принесут столько полезности. Можно ли беременным клубнику на поздних сроках этот вопрос стоит задать врачу, курирующему наблюдение за ходом протекания беременности.
- Высокая степень аллергической активности.
2 триместр беременности, когда рост и развитие малыша идет полным ходом характерен активным поглощением веществ из материнской крови. Перенасыщение клубникой у матери имеет возможность вылиться в дальнейшем у малыша диатезом.
- Способность увеличивать активность мышц может отрицательно сказаться на вынашивании плода.
Употребление плодов в большом количестве может спровоцировать гипертонус матки и привести к прерыванию беременности. Рекомендации врачей гинекологов однозначно советуют полностью исключить клубнику в 3 триместре.
- Ягода в своем составе содержит щавелевую кислоту, которая вымывает кальций из организма.
- Возможно провоцирование расстройства живота и диареи.
- Раздражает слизистые оболочки желудка.
Меры предосторожности
Если организм женщины нормально переносит гормональные перестройки организма и не выявлена аллергическая реакция на употребление в пищу плодов, то можно позволить небольшую клубничную трапезу при соблюдении следующих мер осторожности:
- употреблять в период вынашивания ребенка только ягоды естественного созревания,
- перед едой следует тщательно промыть плоды,
- стараться трапезничать клубникой в десертном варианте, то есть на сытый желудок,
- очистить клубнику перед употреблением от верхнего слоя семян,
- смешивать ягоды с любыми молочными продуктами богатыми кальцием,
- не злоупотреблять и не наедаться досыта, ограничивая количество,
- При проявлении малейших признаков аллергических реакций убрать полностью ягоду из рациона.
Противопоказания
В жизненных ситуациях возможны и полные медицинские противопоказания к употреблению ягод клубники.
- Если присутствует повышенная кислотность желудка.
- Наличие язвенных заболеваний желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения.
- При гастритах и воспаленном аппендиците.
- Хронических заболеваниях мочеполовой системы, циститах, почечных и печеночных коликах.
- При наличии артритов и прочих хронических болезнях суставов.
Использование клубники в качестве косметологическое средства
Использование сочных плодов в качестве основного сырья при проведении косметологических процедур в домашних условиях абсолютно безопасно на любых сроках вынашивания ребенка.
- Маски из мякоти ягоды способны отбелить и убрать излишнюю пигментацию кожного покрова, возникшую благодаря гормональным перестройкам организма.
- Антиоксидантные свойства придадут при нанесении на эпидермис упругость, снизит риск возникновения растяжек, обогатит кожу витаминами и микроэлементами, позволит надолго сохранить молодость.
- При нанесении на ногтевую пластину рук укрепит и усилит рост ногтей.
- Использование в виде питательных масок перед процедурой мытья головы обогатит волосы питательными веществами, пробудит уснувшие луковицы, усилит рост волос. После такой процедуры волосы легко расчесываются и имеют здоровый внешний вид.
Ознакомившись со всеми особенностями можно сделать определенные выводы. Можно ли беременным клубнику на поздних сроках, ответ на данный вопрос однозначен лучше воздержаться. А вот на ранних стадиях вынашивания ребенка возможно побаловать себя сочной клубничной трапезой в качестве десерта небольшим количеством.
Оценить запись
(Пока оценок нет)
Загрузка...
