Как правильно делать массаж банками? Лечебный и антицеллюлитный

Но что же делать, если нет времени посещать салоны, либо же банально нет финансов, то в этом случае оптимально делать массаж посредством банок.

Тут же встает закономерный вопрос – как правильно делать массаж банками, какие банки выбрать, показания и противопоказания к самой процедуре? Этот момент и стоит рассмотреть более детально.

вакуумный массаж

Положительные стороны

Как отмечалось ранее антицеллюлитный массаж, который можно проводить дома, самостоятельно подойдет для тех, кому в силу отсутствия времени или же средств некогда посещать салоны красоты и массажиста. В силу этого его основным преимуществом есть то, что весь график, время и продолжительность сеанса, нет необходимости ехать в строго назначенное время приема в другой конец города. И, наконец, вы за это не платите кому-то, устанавливая интенсивность самостоятельно, при этом достигая наилучшего результата.

Как показывают многие отзывы массаж посредством банок – весьма дорогой и долгий курс для того, чтобы результат стал виден сразу. Посему, проводя курс дома, вы тратитесь только на сами банки, а также эфирные масла и крем для массажа – минимум трат и тот же положительный эффект. При этом в домашних условиях проще приготовиться к сеансу, предварительно сделав ваш любимый скраб или же масло для массажа, растереть тело мочалкой.

Влияние

Если говорить о том, как влияет сам массаж при помощи банок на организм, то именно посредством вакуума имеет место раздражение кожных покровов, приводя в тонус кровообращение, активируя ток лимфы. Как итог – кровоток улучшается, поставляя во все ткани и органы, в особенности верхние слои дермы, кислород, питательные вещества, очищая эпидермис от омертвелых, шелушащихся чешуек и, тем самым, активируя регенерацию новых тканей, клеток.

Сама процедура будет более эффективной и полезной для всего организма, если делать ее в направлении венозного кровотока – так образуется общий, один вектор движения крови и лимфы по венам и движениями массажиста. В этом случае, делая массажные движения, лучше всего двигать от груди к позвонкам и вдоль самого позвоночника к низу.

вакуум

Показания к проведению массажа с использованием банок

Если говорить о том, кому показан сам массаж при помощи банок, то тут стоит выделить несколько основных моментов и рекомендаций к проведению.

  1. В самом начале это, конечно же, борьба с проявлениями целлюлита и апельсиновой корки на ваших бедрах, ягодицах и в иных проблемных местах.
  1. Если диагностированы боли и проблемы со спиной, позвоночником.
  1. Омоложение кожного покрова, избавление от морщин и дряблости.
  1. Проведение процедуры при остеохондрозе спины, шейного и грудного отдела в комплексе с иными процедурами.

Противопоказания

Если вы окончательно приняли решение побороть целлюлит, то нужно подобрать средство в домашних условиях от целлюлита, стоит, прежде всего разобрать, какие есть противопоказания для самой процедуры. Главными препятствиями к тому, чтобы не делать сам массаж, есть:

  • гипертония, а говоря проще повышенное давление,
  • кожа слишком нежная, склонная к аллергии,
  • наличие большого числа родинок в тех местах, которые вы будете массировать,
  • наличие опухолей – злокачественного и доброкачественного характера,
  • болезнь, вызванная инфекционным заражением или же наличие варикозного расширения вен,
  • беременность и если есть на теле царапины, раны и иные повреждения дермы в виде гнойничков, язв или же прыщей,
  • обострение хронических или же острых болезней,
  • слабые сосуды и сбой в деятельности сердечно-сосудистой системы.

массаж живота

Выбираем банки для массажа правильно

Если же говорить о том, как правильно делать массаж банками, то в самом начале стоит выбрать правильно эти самые банки – главный инструмент. Для начала можно сказать и то, что можно даже использовать обычные медицинские банки из стекла, которые использовались еще нашими бабушками при простуде. Хотя такой подход достаточно неудобен и достаточно опасен – все дело в том, что вакуум в банке создается за счет сжигания кислорода.

Для этого во внутрь самого стеклянного сосуда помещают на пару секунд огненный фитиль из ваты, пропитанной спиртом, и после сама банка быстро-быстро помещается на кожу. Согласитесь – достаточно опасно, но вот именно они считаются наиболее действенными и эффективны.

Также можно остановить свой выбор и на массажных колоколах – специальных аспираторах, которые изготавливают из силикона, когда вакуум создается за счет их сжатия или же пластика, с резиновой грушей, которая крепится сверху и создает эффект вакуума. В этом отношении стоит отметить, что селиконовой банкой лучше всего делать массаж – они не трескаются и не бьются, их нет необходимости нагревать спиртом, но при этом они менее эффективны, нежели стеклянная тара.

массаж банками

Как делается массаж дома

Если говорить о том, как делать массаж при помощи банок дома, то в этом случае стоит принять во внимание некоторые правила – хаотичное движение банкой по телу не даст эффективного результата.

Если говорить о том, как делать массаж на ногах, то стоит помнить, что внутреннюю часть бедер не желательно трогать, при этом все движения стоит делать, следуя от верха и вниз. Все движения банкой стоит делать от колена, ведя саму банку четко в вертикальном направлении вверх и вниз и продолжать сам сеанс для получения результата – 40-45 минут.

Когда речь идет о массаже на ягодицах и на бедрах – в этом случае сами движения должны быть легкими, круговыми, а продолжительность сеанса не должен превышать 10 минут. После круговых движений банками стоит просто пройтись ими же по этим областям, в направлении вверх и вниз в течении 5-7 минут.

Массаж в области живота должен проводиться легкими, круговыми движениями в направлении движения часовой стрелки на протяжении 10-15 мин., после просто перейти на область бедер, пройдясь массажной банкой на боках минут 5-7.  Массаж рук проводят на протяжении 5-7 минут и все движения в этом случае – сверху в низ, когда внутренняя сторона руки, в области подмышки не затрагивают, обращая больше внимания на внешнюю сторону.

автоматический вакуум

Для похудания

Особым вниманием стоит выделить такой момент, как похудение и массаж при помощи банок. Многие наслышаны о том, что вакуумный массаж посредством банок весьма эффективен для похудения, но тут самое важное – правильно провести саму процедуру. В самом начале стоит выбрать для себя основу для массажа – масло или же крем, вазелин и обработать им сам участок тела. После этого готовят сам вакуумный сосуд, смазав предварительно его спиртом – это позволит разредить воздух в нем, создавая эффект вакуума.

Далее банку помещаем на сам участок тела, который будете обрабатывать и медленно, плавными движениями перемещать по нему, при этом сама кожа должна как бы втягиваться во внутрь сосуда на 1.5-2 см. Продолжительность сеанса – минут 20 либо же до того, пока кожа не покраснеет. Согласитесь – все достаточно просто и если даже возникнут сомнения в правильности своих действий, в Интернете можно отыскать видео, как пошагово проводить массаж, а также схематические движения банками по телу для достижения наилучшего результата.

Если говорить об эффективности такого массажа – многие фото, отзывы женщин, практиковавших массаж при помощи банок в домашних условиях, позволяет говорить о невероятных результатах. Подтянутая фигурка, бодрость в теле и легкая ходьба – восхищенные взгляды окружающих будут лучшим свидетельством потраченного на себя времени и усилий.

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья