Как похудеть в лице: простые и легкие способы

Бывает, встает вопрос — как похудеть в лице, когда остальные части тела, в общем, то устраивают, но лицо кажется полноватым, особенно такое желание стало появляться у женщин начиная с тех времен как стали входить в моду тонкие аристократические черты.

Быстро похудеть только фейсом не получится. Вообще, похудение только одной части тела, задача практически невыполнимая. Если похудеет фейс, то автоматически станут стройней и все остальные части тела. Если же хочется чтобы пропали только круглые щечки, а все остальное осталось на месте, с этим может справиться только пластический хирург. Если же изменение всего тела не пугает, то можно подумать о том как сделать свое лицо более худым.

Лицо станет худее если снять отеки

Первое на что стоит обратить внимание девушке, желающей худой лик — это питьевой режим. У многих людей встречается сильно отекшее лицо именно из-за погрешности питьевого режима и избыточного употребления соли. Для того чтобы исправить положение, нужно убедиться что женщина выпивает за день достаточное количество воды.

Проблема номер два — это избыточное потребление соли. С помощью сокращения потребления соли и соленых продуктов можно значительно уменьшить отеки это хороший вариант ответа на вопрос как похудеть в лице. Стоит помнить о том что при отеках фейс выглядит более полным грузным и тяжелым. Соль задерживает жидкость в организме, вода не уходит, если ее пить довольно много пользы от воды все равно не будет. Поэтому лучше заставить себя сократить потребление соли.

уменьшение лица

Сокращение потребления соли и увеличение потребления воды помогает удалить отеки довольно быстро. Но при этом нужно очень внимательно следить за состоянием кожи, потому что в результате может получиться что лицо обвисло. Для того чтоб этого избежать, нужно во время борьбы с отеками постоянно делать массаж, процедуры которые подтягивают кожу и не брезговать народными косметическими средствами и масками по уходу за кожей.

На время борьбы с отеками соль из рациона лучше вообще исключить, и довести употребление чистой воды без добавок до семи , девяти стаканов в день, в зависимости от веса человека. Находясь в домашних условиях сделать облик более тонким и худым, при помощи устранения отеков, это самый действенный вариант из всех способов сделать фейс изящней и стройней.

Сравнивая лик до и после мероприятий по устранению отеков можно заметить потрясающую разницу. Лик без отеков выглядит более молодым, подтянутым, свежим. Черты становятся более тонкими, интересными и выразительными.

Чтобы смягчить последствия

Для того чтобы избежать чересчур негативных последствий из-за резко похудевшего фейса, нужно применять средства по уходу за кожей. Одним из таких средств может являться мед. Мед в смеси с молоком, или отварами трав очень полезно наносить на кожу в целях легкой подтяжки. Для отвара трав можно брать ромашку, она успокаивает кожу после меда, петрушку, она отбеливает кожу и немного помогает убрать морщины, также от морщин хорошо помогает маска из меда смешанного с мятным водяным настоем.

Макияж

Довольно серьезно можно изменить черты с помощью макияжа. Сделать черты более тонкими, а фактуру более рельефной также можно применяя средства декоративной косметики. С помощью макияжа можно нанести на выпуклые, полные части лица тени, и он будут казаться более впалыми, это даст возможность фейсу быть визуально более худым.

Таким приемом можно пользоваться на том этапе когда лицо еще не достигло результатов, которых хотелось бы, но выглядеть чуть более худой все же хочется. Для того чтобы маскировать с помощью косметики черты фейса, нужно научиться нескольким художественным приемам, которые совсем несложные если потренироваться наносить макияж сначала только для дома.

макияж для уменьшения лица

Гимнастика для улучшения внешнего вида

Самое проблемное место в полном лике это второй подбородок. Вся загвоздка в том, что если человек довольно сильно похудеет, подбородок не всегда исчезает. Для того чтоб устранить этот недостаток, нужно постоянно заниматься гимнастикой для фейса.

Особенно полезна гимнастика в зрелом возрасте и при беременности. Делать такие упражнения чаще всего нетрудно, но при постоянном их выполнении результат будет очевиден. Кожа на щеках благодаря упражнениям тоже подтягивается, так как мышцы становятся более развитыми и лучше натягивают кожу.

Причины, по которым стоит выполнять гимнастику, очевидны, после нее кровообращение становится интенсивнее, все ненужные вещества и лишняя жидкость выводится гораздо быстрей чем без упражнений. Результатом постоянного выполнения упражнений становится то что на лице женщины появились скулы.

Чтобы сделать упражнения нужно найти спокойное место, где можно расслабится и посвятить пять минут только себе. В этом месте никто не должен отвлекать. Лучше всего гимнастику делать утром и вечером, но если в это время ее сделать не удалось, то подойдет любое время дня.

как похудеть в лице

 Упражнения

  1. Нужно сесть прямо, желательно у стены, выпрямить спину и шею, почувствовать абсолютную плоскость позвоночника. Когда это ощущение придет, нужно плавно выдвинуть подбородок вперед настолько, насколько это возможно. Зафиксировать это положение на несколько секунд, далее, вернуться в исходное положение. Делать упражнение пять , десять раз. Лучше всего начать с пяти, и увеличивать количество повторов ежедневно на один. Когда упражнение достигнет десяти повторений, сделать это ежедневным ритуалом утром и вечером.
  2. Второе упражнение будет основано на вращении. Нужно также максимально выпрямить спину, и начать описывать головой круг. Точнее всего, это упражнение можно описать, представив, что человек катает голову по кругу, по своим плечам. Сделать это упражнение нужно также пять , десять раз.
  3. Это упражнение гимнастики, которое, условно можно назвать «Индийская девушка». Нужно почувствовать макушку своей головы, и как будто начать рисовать ей дугу, от этого движения подбородок начнет ходить из стороны в сторону что также является очень эффективным движением для устранения и профилактики второго подбородка.
  4. В этом упражнении человеку понадобится предмет. Подойдет мячик, книга или палка которую возможно удерживать между подбородком и шеей. Зажав предмет, нужно продержаться с ним пять минут, далее сделать небольшой перерыв и сделать упражнение еще раз. Двух раз по пять минут в день будет вполне достаточно.
  5. Последнее упражнение самое просто из всех. Для него понадобится кресло с подголовником. Нужно расположить голову так чтобы она откинулась назад и шея стала слегка выгнута. В таком положении нужно посидеть два раза по две три минуты, расслабившись полностью. Это заключительное упражнение. После него нужно плавно поднять голову, посмотреть налево, направо улыбнуться и можно заняться своими делами.

Таким образом, исключив из своего рациона соль, увеличив употребление воды и постоянно выполняя несложные упражнения и косметические маски, можно довольно серьезно улучшить свой рельеф фейса, сделать его более худым и красивым. А применяя декоративную косметику, можно грамотно подчеркнуть то чего добились, применяя описанные выше методы.

Оценить запись

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о неврологии: эффективные препараты, народные рецепты и советы медиков для поддержания здоровья