Диета Магги творожный вариант: вся суть и строгие правила

Неужели эта пищевая продукция может быть полезной при похудении?

И это всё о Магги…

Вряд ли основатель швейцарской компании по замене животных белков на более дешевые растительные Юлиус Магги мог предположить, что его последователи смогут всколыхнуть всю располневшую мировую общественность. Только рекламируемые бульонные кубики здесь не при чём. Тонкости воздействия состава питания на обменные процессы в организме давно изучаются учеными.

Производители от Магги предложили радикальную методику. Результаты – сброс веса от десяти до двадцати килограмм за четыре недели.

Вывод: «Маггическая» диета наносит сокрушительный удар по жировым отложениям в теле человека, исчезающим параллельно с активными процессами очистки организма от шлаков, токсинов и прочих продуктов распада.

Суть данной методики

Для достижения результативности нужно соблюдать лишь один принцип: строго соблюдать график и рацион питания, который расписан на каждый день. Это нетрудно сделать, так как, при видимой строгости, нормы потребления ряда продуктов не оговариваются. То есть, можно проглотить и ведро с едой, – вред будет только от «разрывного» чувства в вашем животе. А на неумолимый процесс похудения данные перегрузки никак не повлияют.

Категорически воспрещается (если хотите результата):

1. менять местами последовательность меню (то есть вместо завтрака съедать рацион ужина),
2. произвольно заменять продукты (даже если вам кажется, что вы подобрали равноценную альтернативу).

Строгие диетологи грозятся, что в случае нарушения запретов методика не подействует и курс нужно будет начинать с начала.

Основные правила

Их методика нехитрая. Она подходит для людей разных возрастов. Существует две её модификации: творожная и яичная. «Сидеть» на диете нужно месяц (точнее, 4 недели). Если понравится или будете вдруг недовольны достигнутыми результатами, её можно продолжить.

Предварительно необходимо ознакомиться с основными правилами, действующими для обоих вариантов диет.

• обильное питьё,
• чай, кофе – даже между приёмами пищи,
• готовить отварные овощи необходимо в воде, добавляя только натуральные специи и зелень (специи, которые продаются в пакетиках, не подходят, так как содержат усилители вкуса),
• исключить из рациона масла и жиры,
• при возникновении чувства голода можно дополнительно съесть морковь, огурец (салат),
• строго соблюдать меню,
• заниматься физзарядкой, больше двигаться,
• по окончании курса наращивать набор калорий в рационе питания постепенно, тогда результаты, достигнутые в период курса будут необратимыми.

Противопоказания

Часто даже очень полезная продукция может оказаться для кого-то вредной. Ведь люди столь различны. Есть противопоказания и в данной диете. Магги не рекомендуется всем, кто испытывает аллергию на цитрусовые. Обилие яиц может навредить больным с гастритом. Мощные очистительные процессы, которые «запускает» данная методика, могут навредить людям, страдающим дисбактериозом, заболеваниями почек. Осторожно с данной методикой надо быть людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Диета яичная

Механизм действия этой методики строится на совокупном воздействии на организм яиц и цитрусовых фруктов. Яйца «поставляют» организму белки и микроэлементы, а фрукты – полный витаминный набор с усиленной дозировкой витамина С.

Все остальные продукты, входящие в меню, дополняют действие основных ингредиентов, способствуя распаду (расщеплению) жиров, активизации обменных процессов в организме. Расписанное на четыре недели меню демонстрирует, что ежедневный приём продуктов осуществляется по определённым принципам.

Диета творожная

Представляем подробное меню творожного Магги, которое отражает таблица ниже. Особенностью планирования меню является строгое распределение продуктов по неделям по определённым схемам взаимосочетания продуктов. Напомним, что воду, чай и кофе специально не прописывают, сразу установив принцип «без ограничений», «по желанию». Воду рекомендуют пить побольше и почаще.

Все продукты указаны, в основном, без ограничений. Норма потребления, при необходимости, конкретно прописывается в меню. Две первые недели ежедневное меню тщательно расписано по завтракам, обедам и ужинам. В третью и четвёртую недели предложен перечень категорий продуктов на весь день, с пометкой, что каждый волен по-своему распределять приём пищи по своему усмотрению.

Интересен принцип назначения главного «виновника» данного варианта Магги – творога. В первую и вторую недели творог ежедневно полагается принимать по 200 грамм на завтрак.

В другие дни творог можно кушать по схеме:

1. первая неделя: в среду в обед, с возможностью замены сыром (с низким содержанием жира),
2. вторая неделя: в понедельник на обед, а во вторник, среду и пятницу на ужин,
3. третья неделя: (разгрузочная) исключен из рациона,
4. четвёртая неделя: во вторник – «немного» творога или брынзы, в среду и воскресение по 400 грамм в течение дня,

Кроме творога и сыра, из «молочки» в рацион диеты включена простокваша – на четвёртой неделе, в субботу без ограничений. Теперь о других группах продуктов.

Заключение

Люди полюбили методику Магги. Она не требует от людей поисков дефицитных продуктов и совершения кулинарных подвигов. Её рецепты просты и незамысловаты. Не нужно принимать дополнительный комплекс витаминов и минералов, они есть в заложенных в меню диеты продуктах.

Главный итог ваших усилий – тот, что диета Магги творожный вариант обязательно избавит вас от излишнего веса. Процесс возврата к почти позабытой грациозности вашей фигуры будет осуществляться с помощью умной, сытной и разнообразной, низкокалорийной и эффективной диеты.

Отзывы

Петр С., 61 год: Мужчины редко пишут отзывы о еде. Но я решил поддержать восторги лучшей половины человечества в отношении Магги. А почему? У меня аритмия сердца. Врачи каждый раз говорят, что надо худеть. Я пытался. Осунулся весь, но живот – этот комок нервов – ни с места. Попробовать Магги творожную решил от отчаяния. И вот я сообщаю: именно эта диета сдвинула мои показатели в сторону снижения. Рад и всем советую присоединиться.

Мария Б., 24 года: Я всегда была лёгкой и стройной…до родов. После рождения дочки, при росте 160 вешу 95 кг. Врачи говорят, что это всё произошло из-за гормональной перестройки. А мне не легче. Муж стал какой-то неприветливый, что объяснимо как дважды-два. Села на «Магги» и просто в восторге. Мои жиры стали потихоньку улетучиваться. Девушки, которые пополнели в результате родов, кушайте с удовольствием эту диету и худейте!

Соня Т, 38 лет:  Здравствуйте, страждущие от излишнего веса. Буду коротка: Магги творожная ПОМОГАЕТ! А то я раньше: сяду на какую-нибудь диету, не ем, не ем, а потом как наемся. Ведь когда есть хочется, воли нет терпеть. А с Магги как-то и есть особо не хотелось. Рекомендую, девочки!

Оценить запись

(Пока оценок нет)

Загрузка...